如何减掉大肚腩？

有时候看着自己的"水桶腰"是不是很无奈？特别是看到"小蛮腰"从你身边走过，顿时心碎一地……

别急，教你一个小妙招

你呀，一定要记得远离甜食的诱惑

虽然夏天吃冰激凌、喝冰可乐是挺爽的，但它们的升糖指数太高了，非常不利于减肥。减肥时不是不能吃甜食，而是要有选择，你可以将这些甜品、饮料替换成一些天然健康的零食，例如脱脂酸奶、新鲜水果等，这样才能早点儿减掉大肚腩。

加油哇，合理饮食，平时少坐多动动，每周安排好运动计划，甩掉大肚腩……