2024-03-21 认知笔记302

说说「成长」让我们成长的不是我们经历的那些人和事，而是那些人和事带给我们的反省和觉察。

1.第一、人是为自己而活的。第二、其实别人根本没有你想象的那么关注你，心理学上这叫【自我意识过剩】，也算是半种病。只要你日子过得好，管你是单身还是已婚还是离异，大家只羡慕过得好的人。

2.不够强，是一切问题的根源。这个世界永远没有真正的公平。公平只是强者对弱者的克制。不要做弱者，不要博同情，求理解。要慕强。努力向上，不断变强。

3.一段长期关系其实就是精密的价值匹配。经常有人问:有些伴侣看着一点都不配，但他们还是和谐相处许久，这是什么原因?这背后其实一定有很多外人看不见的价值存在。一一比如我就很在乎对方能否激发我未知的另一面，让我爱上

【和他相处时的那个我了。这种就是无法简单的以浅显的表面价值来衡量。所以才有这句话，长期关系就像一双鞋，舒不舒服只有自己的脚知道。

4.很多人不喜欢表达，但是表达是有【马太效应]的。越表达越输出，能够调用的词汇和句式越多，也越善于组织书面或者口头的语言。用进废退，不是因为会表达而表达，而是因为表达而会表达，这个逻辑不能搞反了。

5.人都是有趋利性的，我们为什么愿意靠近一个人?就是因为我们可以从他身上汲取什么，或是爱，或是知识，或是金钱，或是权力。什么都不图，那不可能。当别人不愿意靠近我们时，不要抱怨别人忘恩负义，而是考虑一下，是不是自己没有价值了呢。