寻找成功例外

    坚持分享第 435天 读《从故事里学儿童技能教养法》至10页    20220829

例外指当前问题没有发生的时候，或相对不严重的时候，做的相对比较好的时候。

    例外问句是SFBT的三大架构之一，是一种很重要的谈话方向。建构解决之道存在于例外之中。

探讨例外时，一定要先充分了解细节，后面才能谈到例外，找到例外。通过探讨例外，尤其是与目标相关的例外，他就可以更好的，更快的去改善现状，解决问题。我们要多关注他做到的地方，成功经验，给他探讨是怎么做到的。通过重新建构，重新解读行为背后的正向意义。当事人就会重新看到他的行为，原来她不是在找茬，而是很认真的在想事儿，当他对这件事的定义变了很多，感受就变了。

    使用例外问句时，一定是要保持好奇、欣赏、尊重的态度，问出来的话才是来访者容易接受的，而不是感觉到被责怪。避免先入为主，否则孩子有例外我们也听不见，看不到。

    例外问句的功能：

  1.利用孩子的资源。从孩子的问题之外，找出可能的解决方法，可以增加孩子的自我价值与信心。当孩子遇到问题时，孩子可以看见的不只是问题，他还可以从中看见自己也做了什么不同的事情。这时，孩子对自己的信心自然会大增。

    2.例外架构虽是向过去经验寻找，但它不是挖掘过去不好的经验，而是从“目前的可能性”出发。这里的例外是寻找过去已经存在的正向经验，是现在立即可以做到的。

    3.例外使得父母或是师长更容易发现孩子的成功经验、力量与希望。生活中，父母、师长也容易与孩子一起被问题困住，若我们带着孩子开发出了例外，对我们而言也是种莫大的鼓舞！

    使用例外问句的技巧：

1）当孩子说的是一个“目标”，而不是一个问题时——什么时候你想要做一些会让它（目标）发生的事情？

2）当孩子述说的是问题时——哪些时候，这些问题是不会发生的？什么时候这个问题比较少发生？

3）引发孩子对成功经验的思考。——以前有没有类似的状况？你那时候是怎么处理的？以前有没有解决过类似的困扰？

4）当孩子提到的问题好转或是情况有所变化时。—— 你做了什么让情况好转？

5）引导孩子思考改变后的差异——在那些时候，你会有何不同？

        使用例外问句的注意事项

        在使用例外问句时，必须注意问话的具体细节。父母不要急着马上让孩子复制其成功的例外经验，而是要通过谈论的过程来扩大孩子不一定有意识的例外，进而使例外变成常态。也就是说一定要相信“相信”的力量，把孩子当专家，不要总显得家长很能，家长能了，孩子就不能了。

        生活中，没有一件事情只有负面意义，或是永远处于负面状态，例外总是会存在，当问题没有那么严重或是孩子已经开始有些小小的不同处理方式时，都是例外。通过这样探索小小的例外，就可以建立与找到解决的方法。