我为什么一直坚持不用任何减肥产品帮人减肥？原因在今天这篇。

1个月前，我在乐活团的群里发起了一次招募演讲嘉宾的活动，主题是【分享你在乐活21天里的感想和收获】。我希望让乐活佳人们来分享她们在训练营里学到的智慧，我想，这一定会很有价值，于学员，于我，于他人。

学到就要教人，赚到就要给人。当你持续输出价值的过程，其实也是对自己反复整理的过程，有输出，才有输入；输出，倒逼你输入，当人们看到你的价值时，许多链接就自然产生了，无论那时你的回报是什么，是一桶黄金或是一份友谊，是一次合作还是一场思想的启迪，对我们来说，都弥足珍贵。

很快，这次活动报了5个学员，我们定好每周一期，每周二晚8点上线。昨晚刚好结束了第三期乐活嘉宾的分享。三期下来，我感触良多，于是连夜整理了三期的分享录音和课件，我觉得这些成品就是我的财富，是我的价值体现，也是我人生中美好的记录。

学员seven，是第一期【乐活21天】的学员，她一共参加了6期，体重下降6.2公斤，腹围减少6CM，臀围减少4CM，是一位非常认真的学员，她的分享内容出乎我的意料，是位知识型的“学生”。她为我们分享了关于情绪性进食导致肥胖的内容，让我很意外，我觉得她之所以能减脂成功，和这样的学习态度是分不开的，我一直强调，每个人的体质不同，减脂速度不同，身体反应情况也不同，但如果要衡量效果，一定是越认真执行的人减脂效果越明显，这么多期下来，无一例外。餐盘里的美丽人生，在认真生活之后的世界里，展露无遗。

她的分享课件

学员Eight ，是一名警官，她因为看到了亲妹妹的减脂的效果而来到训练营。分享中，我发现我的只字片语，她都记住了，也记下了。认真的女人最美丽，感谢这份信任。我常常在想，这些成功的案例最关键的要素是什么？一是她们都是做事认真的人，她们乐意思考，会去问，去想，去推敲，去实践，去验证，这是我非常想要的“学生”，二是她们都是愿意接纳自己的人，希望改变状态的人，意愿是非常重要的，强扭的瓜不甜，我即使技术再高，也叫不醒一个装睡的人。基于这两点，再加上教练式的陪伴和督导，减脂不成功也是很难的。

Eight的分享课件

学员Nine，是和Eight同时入营的小伙伴，她说她是典型的中年上班族，过着平淡也有欣喜的生活，但是随着年龄的增长，肥胖这事让这位对生活充满向往的女子不得不迈出一步去接受她原本不相信的事物。感恩遇见，让她有所获。她的分享更多的从如何让营养落地，给学员们上了一堂实战课。喜欢这样的女子，有自己的见解和想法，知道自己想要什么生活。

以上是最近三周乐活佳人的分享。昨晚一边听着回放录音，心里一边小激动着，先生听到学员说“遇见小佳，让我的生活发生了质的改变”时，惊讶着问我“真的假的”，嗯，我心里是相信的，因为我知道长期肥胖带给一个人的改变也是巨大的，要去敲醒沉睡中的人，需要耐心、善良和技巧，和学员们接触久了，也已经慢慢成为了她们熟悉的陌生人，这种感觉其实挺好。

我一直坚持不用任何产品去帮人们减肥，是因为我坚信减肥的关键，不是术，而是道。术，只要你专研，是可以精益求精的，就好比我的学员，参加完训练营，大体对原理也是明白了，但你要让一个人改变长期不良的生活方式，需要道、术结合，要理解她，相信她，也要爱护她，帮助她，更多的，是鼓励她，陪伴她。爱，可以战胜一切。

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