贝有‌钱•晨读营 Day29

自卑感来自主观的臆造。

嗯，很有道理，自卑感往往是来自自我的评价，是对自我的不满。比如在以前，我也是很自卑，认为自己颜值、身材、工作等都很一般，没什么特别突出的优点？

但事实上，那时的我健身，肌肉紧实，体重和体型都还ok。在他人看来，我是一个很有能力及上进心的人，工作做的还不错。

所以啊，很多时候是自己把自己逼进自卑的死胡同，习惯拿自己和别人比较。只要比较，一定是习惯拿自己的缺点跟别人的长处比较，这样一来，就会焦虑、自卑。

多听听他人对自己的客观评价，少跟他人比较。多认可自己，接纳自己。