湖南沅江弑师案：压垮心理防线的最后一根稻草，原来是……

11月12日下午，湖南沅江市第三中学，47岁的高三班主任鲍老师，在自己的办公室里被人刺死。

凶手不是别人，就是他教了三年，从二三十名冲到第一名的尖子生罗某。

起因也不复杂。高三年级每周日下午3点50分——6点50分放三小时的周假。高三2班班主任鲍某临时给学生们加了一项作业，观看励志视频写完观感再走。罗某拒绝完成，鲍老师生气地说了句：“不写就转班”。然后又把罗某叫到办公室，想就罗某这一段成绩下降，联系家长做做工作。电话未拨通，就被罗某的水果刀刺死在血泊中。

事实上。罗某和鲍某之间无任何仇怨，不久前，鲍某还为罗某申请了4000元的助学金。平时也对罗某关注很多，寄予厚望。

但这些厚望因为喋喋不休而遭到罗某厌烦，本来就讨厌这个胖胖的身影时常晃动在身旁，念经似地在耳边聒噪。临时作业已经让罗某不快，后续与家长联手，更令罗某怒气直冲天灵盖：“平时你啰啰嗦嗦也就罢了，三个小时的放风时间都占用，还要转班，请家长，你为什么就不肯放过我……”

事发后社会上热议汹汹。骂现在的孩子冷漠凶残，骂家长忽视道德，骂老师为了高分频频施压，骂学校变成了冷酷的高考工厂……

都有道理，但都没有戳中要害。同时被挤占时间的还有几十名学生，为什么别人可以忍耐顺从，唯独他控制不住情绪闸门，任由人性中的恶释放出来，形成燎原大火，理性被烧得一败涂地。

负面情绪就像装在瓶子里的魔鬼，只要时刻保持理性，世界永远是太平的。一旦情绪失控，心里的恶魔出笼，就会造成难以预料的灾难。

这样的案例数不胜数：

茂名市电白一位年轻母亲因与家人吵架，负气摔死自己仅1岁多的女儿；

湖北17岁的年轻妈妈宋某因小孩哭闹，竟摔死出生才40多天的亲生儿子；

江歌案凶手陈世峰，面对刘鑫的无情抛弃，本该庆幸与无良女早切割早干净。他却选择了纠缠杀人，毁了三个青春正好的年轻人和背后的三个家庭。

放眼周围那些穷凶极恶的犯罪，相当一部分属于激情犯罪。

当内心充满憋屈，压抑，愤恨，恼怒等负面满情绪时，没有很好的进行消化处理，导致原本不值一提的鸡毛蒜皮，成为凶案导火索。

相反，很多人面对不利状况，冷静克制，始终衡量着利弊，把握着底线，结果大事化小，小事化了，人生道路始终不受干扰地前进。

“小不忍则乱大谋”。不因一时冲动，坏了蓄谋已久的大事；

“卧薪尝胆”，为了国恨家仇，不惜尝尽千般屈辱万种苦楚；

“胯下之辱”，忍受霸凌是为了有朝一日一飞冲天；

“唾面自干”，面对侮辱嘲讽，不受干扰坚定不移。

自古成大事者能忍常人所不能忍，而匹夫之勇，睚眦必报，才是失败灭亡的引线。

及时妥善处理内心的负面情绪，是一种弥足珍贵的能力，比获得知识重要，比培养技能关键。

这种能力，如果长大成人经由社会教授，往往通过离婚被炒与服刑的方式进行，代价太大，逆转太难。

如果由家长从年幼开始熏陶，教化，练习，养成良好的习惯，形成正向的思维方式，将受益终生。

六个动作，帮助孩子化解负面情绪。

一是接纳。当孩子气急败坏，粗鲁蛮横时，不要急于纠正和镇压，而是接纳孩子心中的不安和愤怒。

二是共情。站在孩子立场，对他的情绪理解和认同，并且引导孩子对情绪命名。如“我很气愤”，“我很没面子”，“我冤枉”。认知情绪的过程，理智就回来了一半。

三是讨论。情绪缓和后再去厘清事情的真相，会发现情绪和真相之间，有着很大距离。可能是误会，可能是小题大做，也可能真有其事。

四是解决。针对具体问题，采取相应措施。方案前提是趋利避害，积极解决最好，解决不了就忍，忍不了就躲，而冲动最愚蠢最不值。

五是帮助。需要帮助吗？我很愿意帮你。

六是传授。从小训练孩子一套解决负面情绪的方法技能。

如深呼吸，默念“不生气”；向亲近的人倾诉；大哭一场；唱歌打球跑步击打沙袋；画画，写日记，吃零食；或看一场电影，来一场说走就走的旅行。

人生在世，不如意十之八九。学会与负面情绪共舞是一项不可或缺的本事，家长万不可掉以轻心。

因为苦心孤诣养大的儿女，不知什么时候被别人轻轻一下就毁掉了。

也可能为屁大一点事情，自我毁灭了。

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