记录——坚持

完成每日小目标：keep半小时

秋天到了，夏天还会远吗？

此时不减，更待何时？

秋冬不要贴膘，要练细腰儿

秋冬辛苦流汗，夏天才能狂炫

今儿一练，明儿一练，夏天要成教练

今儿一伸，明儿一伸，夏天俩一伸

秋，你忽冷又忽热，肉，你增了又增

秋，你硕果累累，肉，你硕肉累累

秋，你变成了金色，肤，你黑了又黄

秋，你困了又乏，眼，你乏了又困

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝
唐·刘禹锡《秋词 》
一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁，三更归梦三更后
元·徐再思《水仙子·夜雨 》
窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船
杜甫