星期五对我来讲一直是忙碌的，一轮的课，中午还要看班，紧凑，有节奏。

从早上起床到上课结束我都兴冲冲的，处于连线的状态中，感觉还好。

感赏我一大早起床做早餐，下了鸡蛋汤，炝了藕丝，得到女儿的称赞，心里很受用，被表扬的感觉就是好哇，谢谢女儿！

感赏女儿前两天自己又在5：40分设了个闹铃，让小度播放歌曲，她可以早醒会，在六点的闹铃响时能准时起床，小女孩还真会想办法。今天比平时起床早，我只顾忙着做饭，闹铃响了后开完灯就回厨房了，再看她时已经起来了，我忙叫爱人，他也迅速下床。今天起床都很利索，值得表扬噢。

感赏爱人送女儿上学，早下楼，开车等女儿，让女儿自由下去。

我特意在门口送女儿，给她个大大的拥抱，并告诉她：妈妈爱你！女儿欢快的和我挥手再见，我又送给女儿祝福：祝你愉快！

收拾好厨房，读完阿拉丁，我很充实的上班了。到单位，闺蜜遇见我，说请个假，她要外出听课去，意思是我们没法打球了。于是我到操场上慢跑，欣赏着蓝天白云，伴着姐妹们的读书声。感赏自己很不错，坚持跑了一个小时，浑身都热。回到办公室，开启《爱表扬》的晨读，是呀，感觉老师说的就是我，我以前就认为孩子做对是应该的，做不对是不应该的，对表扬我就不习惯，感觉不好意思，受涂毒太深了，我平时对儿子女儿缺乏表扬，没有启动他们的良性循环，一味的打压，批评，碰到不符合我的标准的，就想把他们拉到自己的道上来，总认为自己对，觉得孩子小不懂，不信任孩子，通过学习越来越发现自己以前错的离谱，还好，我走在渐好的路上，感恩遇见高能智慧的老师，遇到善良有爱的姐妹们，有你们真好！

感赏亲爱的自己完成了一天的工作，累并快乐着，孩子们很可爱！

最后一节，我本打算听音频，等女儿一块回家。同事容邀我去看服装，平时很少逛的，便陪她去了，她试裤子，我本没有买的打算，便在店里转来转去，当我在镜子前站定，打量自己，对自己的穿着不看好，不满意，我知道我掉线了，一种深深的挫败感在心中升起，那样的熟悉。此时的我发现我也像X一样对自己爱不下手。到家后，我一边做饭一边听《爱自己心法》，试着舒缓自己。是的，亲爱的自己，尽管你不够完美，我依然爱你，我要无条件的爱自己！我试着拥抱我哭泣的内在小孩：你不要委屈，我爱你！你很安全！我是学习成长了的自己，不会再让你受委屈！我的内在本体是我的内在父母，试问父母会嫌弃我吗？答案是肯定的：不会，无论我怎么样，我亲爱的父母都会接纳我，所以我有什么理由嫌弃自己，不爱自己，我要爱自己，爱的死心塌地，至死不渝！你只有爱自己，全世界才会来爱你！……我渐渐的看见还带着泪珠，已经微笑的自己！

无条件爱自己是一切的开始！我很快的从掉线中挣托出来，慢慢的连线，继续前行，摸索着成长自己，相信一切都会越好的，未来的我会更成熟稳重！

你要整理自己，整理好自己的内心，你就整理好你的世界了。～紫雨老师

爱自己2019.11.22星期五
爱自己2019.11.22星期五

总有人比我优秀，
总有人没我优秀，
但那又怎么样呢？
每一个我，天底下只有一个！
独一无二！
～紫雨老师

爱上谁都不如爱上自己，你来与不来，我都依然绽放！～紫雨老师
爱好自己是一切的基础，因为自己就是一切的基础！～紫雨老师
是你当下唯一能够做的
最有生产力的事!

因为爱自己

～紫雨老师

爱自己是主业，爱别人只是兼职而已。~紫雨老师

为了爱自己，不要乱乱比，会输就不比，能赢才来比。~紫雨老师

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”关注自己内心的成长，才会让自己内在变得强大而有力。

别人不喜欢我，我可以离开，不跟他玩。如果我不喜欢自己，不可能不跟自己玩。爱自己，我不能离开自己！

任谁都逃不过修炼自己的过程。痛苦、快乐或彷徨。所以请回归现实。凑万千热闹，不如管好自己一件事情。

你只是你自己，爱好你自己，尊重你自己。

从今天起， 不管有没有人爱，我都要好好选择爱自己，让自己的感觉越来越好。我很喜欢这样子的自己， 我要好好爱自己，因为别人不爱你，还有情可原，自己不爱自己，却无话可说！别人对你的伤害是有限的，你对自己的伤害却是无穷的！

能掌握好自己情绪的人，才能过好这一生，要知道每一种坏情绪都是要我们买单的。有时甚至要付出生命的代价。被情绪操控的人，生活最终也将报之以苦，而能掌控情绪的人才能主导生活，进而赢得人生。

从今天起，开启我的智慧之门，开启我的成长之路。我的重心。不是放在孩子的成绩上，而是放在孩子自信心的建立上，再强调一遍：我的重心不是放在孩子的成绩上，而是放在孩子自信心的建立上。我要在乎的是孩子怎么看自己？怎么来看这个世界？学习只是磨练他的心性，磨练孩子自我价值感的一个工具，学习它只是个工具。是为了培养孩子自信心的工具。养育孩子不是为了成绩，而是通过这个过程培养他的心性，培养他的自我价值感。我有了这样的智慧，才能引领孩子这样成长。所以我要先关注自己的成长，自己的学习，把焦点放在自己，而不是孩子。

爱自己2019.11.22星期五

只要一直奔跑在追逐梦想的道路上，就无关年龄，不论朝阳迟暮，都是人生好时节。我即将迎来我的好时节！