人体是个小宇宙

姓名：玉生

时间：20230510

持续打卡【第2382天】

1、早起：4:09

2、运动：跑步、俯卧撑30个。

3、读诵：听《了凡四训》音频。

4、饮食：素食，一日三餐都吃的有点多。

5、感谢：感谢阿昕、银华线上坦诚交流；感谢峻德老师和商学几位老师积极推动扫除道传播；感谢祖兵学长反馈好消息；感谢儿子的孝心；感谢爱人去照顾爸爸阿姨。

6、反省：心浮气躁，工作有些忙乱。

7、利他：给人鼓励、给人赞美。

8、扫除实践：

【日扫一地】洗马桶，擦地，厨房扫除。

【日捡一方】随手捡起地面垃圾。

【日整一处】衣服收纳整理。

【日舍一物】断舍离茶具、水杯、茶叶送人。

【日悟一理】宇宙天体能够保持在一定轨道上有序运行，需要一定的独立空间和制衡引力。而我们的身体要保持正常运作，同样需要人体各个组织辛勤地协同工作，每时每刻都在进行着千千万万个种类的生化反应活动，维持着稳定的体温和细菌的平衡！

地球上约70%的水体面积，以雾化的形式滋润着大地上各种各样生物的生长，维持着生态的平衡。人体也有约70%的水分，同样以雾状化的形式滋润着体内的细胞和各个组织，维持着人体的健康和生命的延续！