跳绳

跳绳是中考项目。女儿以前并不热衷，老师让练习她也无绳假装跳。

不过暑假开始，她开始用跳绳来跳了。一开始三分钟只能跳三百个左右，三分钟内要中断二十多次。不过女儿拿出耐心来，进步很快，最近已经可以三分钟跳四百多了。

她学会了单腿跳，并且分配体力，中间间断次数减少到个位数，这样虽然看起来并不快，但是已经可以跳四百多了，最多一次433，这个成绩就可以满分了。

另外，她还练习了立定跳远和仰卧起坐，立定跳远不咋地，在现在只能跳一米七左右，离一米八三还有很远。她似乎还没有掌握技巧。慢慢练习吧！