自渡

        昨晚七点多洗漱完毕，八点多睡着了。这应该是近N年来，最早睡觉的一晚，也是身体疲乏，发出信号后，自己得以在行动上落实惜命的一次。

        知道到做到，中间的距离是可远可近的，然而真正落实，收获又是惊喜的。

        今早上五点多我就醒了，迷糊间还是到点起床。起床后发现自己心情是喜悦的，有锻炼身体的冲动。洗完脸，脸蛋不再那么紧绷，连毛孔都是放松的。亲身验证：早睡能解决人生中百分之八十的烦恼。

        芊蓁又在群里喊：女人要保持健康和容颜，最好且简单的方式大概就是好好吃饭，好好睡觉，好好运动。

        这么简单又容易的事儿，在现在这个社会，这个环境里，大部分人却做不到！

        人生苦海，唯有自渡，众生皆苦，唯有自救。