日常碎碎念二

今天早起有点晚，所以简单做了下热身浅运动，像下楼梯，快走，深蹲几下这样子。然后是下楼买菜，买了一点青菜和肉丸，大概一天的量，一天吃多少买多少，这是一个好的习惯。

因为之前都是一次性买好几天的量，导致一些菜浪费或太久过期啥的，还是平时多跑几趟菜市场，就当锻炼身体了。

然后肯定是准备饭加吃饭了，由于早之前囤了很多面包和酸奶，所以煮了个鸡蛋，就这样三种各一份，一份早餐就好了，接着就可以愉快的上班了。

上班路程有点距离，有时会边听书边走，听不完的可以暂停一段时间，等下次有时间把它听完，有个期待期也好，充分利用好听觉感官和时间，尽量过好每一天！