老人也要活出精、气、神

你们更忙，你们更累，你们坐吧！

近几年，关于给老人让座问题上，风波不断。

做为年轻人，也不要纠结于给不给老人让座这个问题，如果看到老人身体虚弱，站着有困难，那你就可以让座；如果这个老人精神矍铄，身体健康，那是不必让座的。

在老年人中，有身体较好的；有身体较弱的；也有的平衡能力不好的老人，上车之后，从车门走到座位上都很困难。

这种情况我深有体会。

今年我65岁，我的身体情况还不算太差，三年前的一天，我上了一辆公交车，从前门走到后门位置，后门旁边边有一个台阶，当车开时，我没站住，就摔在了台阶上。

那时我就想，如果平衡不好，无论有座没座，都很不方便。

打那以后我开始练平衡能力，我是怎么练的呢？

在公共汽车上，无论有座没座，我都不坐，就一直站在那儿，用这种方法锻炼我的平衡能力。

我平时走路锻炼的时候，还经常走在马路牙子上。把它当成平衡木，这也是在锻炼平衡能力。

单腿站立，也是一种锻炼平衡能力的方法，不论哪个场合，哪个地点，是在家做饭，还是等公交车都可以用单腿站立法来锻炼。

前几年，我天天坐公交车，去我妈家里，领她老人家下楼走一走。

在公交车上没有坐位时，也有好多年轻人给我让座，但我对他们说：你们更忙、更累，你们坐吧！

我心里想，像我这种人，没事了就出去遛弯儿，有时还跳跳广场舞，上了公交车还让年轻人让座，那可太不好意思了。

你们更忙，你们更急，你们先办

我退休之后，有的时侯闲下来，想找点事做。

看看招聘广告，最后都有年龄限制，哪个地方都不要我这个年龄的人。

我每天除了买菜，做饭，洗衣服之外，其他时间没事可做，这个时侯我就上上网或者出去转转。

有一天，我和我家先生出去遛弯儿的时候，有一个同事看到了跟我们开玩笑的说，你们俩成“二溜子“了。

很多老人和我一样，有的是空闲时间。

而年轻人是什么状态呢？

现在的年轻人和我们当年不一样，他们工作压力特别大，说是朝九晚五，来回路上时间有的需要两个多小时，有的时候回家后工作到晚上十一、二点钟。

除此之外，他们还要辅导孩子。领孩子上这个辅导班，那个辅导班的。

他们大多睡眠不足，到了周六、周日的时候，睡到上午八、九点钟都醒不过来。

我的女儿和女婿都是这样状态，我非常心疼他们，家里的家务，一点都不让他们干。

在外边买早餐的时候，如果我要看到后边的年轻人挺着急，我就说你们忙，你们着急，你们先来买吧！

走路的时候看到后面有年轻人，很着急，我主动的给他们让路！

人老了，精神不能老，我们得给年轻人做出个样子来，这是我们有自尊心和自信心的表现。我们也要活出个精、气、神来。

年轻人尊重和关怀老年人，老年人敬重和理解年轻人，为年轻人提供方便。这个社会会更和谐的。