知道但做不到

读得越多，行动却有可能减少 。这其实是“知道但做不到”的原因。

明明知道自己做不到，却还定制目标，然后完成不了，然后自我打击，再无限负能量循环。

你有踩过这个坑吗？

例如一天背几百个单词，做十几个计划。或者想要做什么自律的事情，例如跑步，减肥，做饭。做了一堆时间管理和计划。所以做自己踮起脚才能的计划，而不是腾空飞行才能完成的计划。

好的时间管理=自律×（痛苦+热情）

想要坚持自律下去，那就要从中获得热情大于痛苦，才能长久，不然填过的坑，可能会再陷下去。