2018-09-29

19组王丽艳9.24-9.30周检视

90天目标：

1.公司销售比去年增加10%。

2.每周三至四次运动，体脂降至28。

3.陪伴支持儿子的自动运转。

这周八大系统的记录

一、健康

1.早睡早起： 最早起床时间：5:58最晚起床6:38平均起床时间：6:08

最早睡觉时间11:30最迟12:35

2.这周次运动。1次keep+3次广场舞

3.午休：每天中午休息1-2小时

4.早餐:每天营养早餐

调整：

1、这周改变运动方式为了更好的坚持！广场舞一套下来全身运动了！

2、儿子作业这周有一次到12点，明显感觉自己身体吃不消，后面作了调整让儿子学校多做点，其它几天在11点能完成！

3、体脂这块上一直下不去，吃这块自律和身体代谢差，下周调以辅助燃脂营养素。

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二、家庭

1、保证每天在群里跟老师互动跟踪孩子的情况！

2、每天陪伴儿子进行一个背诵。

3、这周家庭日一起吃火锅。

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三、效能

1、.每周三次易效能会议（一次班会、一次组会、一次儿子践行家长会议）

2、使用时间记录软件

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四、财富

寻找中

五、工作

这周主要维护老客户。下周锁定一个潜在客户。

六、觉察

这周的话，在情绪管理上作了调整，跟儿子的沟通会更顺畅，儿子自己更愿意跟我交流。

七、社交

这周的话老师的沟通会更多些，然后作为家委会的成员负责跟一些同学家长们进行一个沟通交流和传达建议给班主任！

八、学习

1、完成音频亲子时间管理

2、听音频叶老师时间管理100讲至11讲

3、继续阅读【原则】

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这周通过上周的一个反思进行一个调整，在运动这款上进行调整，让运动多样化。饮食这块上也进行了行动调整，下周希望有一个更明显的进步，在儿子沟通上比较顺畅，学习督促上这周也做得很好，需要进步的是工作上面方向性不强，下周调整！