好习惯夸夸更开心

想起 小雨点 沙沙沙

现时 小水柱 哗啦啦

清晨洗澡和着拉伸几个瑜伽动作 每日瑜伽我的坚持

昨晚突想 糟了 明早我洗澡 我的瑜伽怎么办 后机灵一动 边洗边练习动作我又不是没有做过 想起便自主开心的乐呵 哈哈

小水柱不轻不重落在自己身上 脸上 和着清晨独有的好空气 窗边外还有小鸟清脆的叫喳喳（我儿的绘本 晚上给我读的有些句子在我意识里便记下了 昨晚又教了我幼儿园的歌谣 我见到的最近他的成长 甚是欣慰）

自己肩颈不舒服就左点点头 右点点头 前点点头 后点点头…瑜伽每个动作拉伸的时候能持续3分钟以上至神经微痛 肌肤微汗 效果就达到了

好的习惯和着好的追求 我们一直在路上。

这个晚安好习惯我很是上瘾 这个好习惯伴我一点点进步