时间管理100天践行心得

我是日记星球198号星宝宝“牛模王” 王艳波，正在参加孙老师的日记星球21天蜕变之旅的写作训练，这是我的第2篇原创日记。

你看或不看，我都会坚持写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才会在历史中留下足迹！我相信日积月积的力量！

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2017-04-02  深圳   晴

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100天前的今天，无意中有幸加入了易较能的时间管理100天 天使践行班。时间管理其实是个伪命题，“时间管理” 管理的不是时间，而是是个人的精力，因为每个人的时间相等的，最公平的，管不管时间都是一天24小时。

但是，每个人在相同的时间内所做出的事情是一样，相同的事有的人用的时间长，有的效率高，所以时间管理实际管理自己的精力和习惯及做事方法。定好目标，按照一定的方法去，执行，向目标迈进。

100天我跟我自己定的目标有三

1.每天坚持5.30早起 晚上10.30早睡

2.每天看书半小时，100天看8本书

3.每天坚持写晨间日记。

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现在回回顾下，1.早起我已经做到了，每天我都是在5点半起来，一天都没落下，包括正月初一或者生病的时候，这个要给自己一个赞。晚睡有时超过11.30才睡，还要改善。 2.晨间日记只写了66篇，没能很好坚持，因自己的方法不对，每天所花的时间超过半个钟，所以导致自己意愿有减退。看书每天都在坚持，通过100天已完成，十三本书的阅读。虽说看了很多也不记得了，但是看了总比不看好。

通过98天的践行，眼前养成几个自律的生活习惯，比如早睡早起，晚睡前刷牙，泡脚，运动，冥想。法兰克福曾经说过一句话，有多自律你就有多自由。

第一个100天马上完成，但这只是一个小小的开始，还有很多没做好，后面还要继续进行第二个100天，第三个100的，第四个100天，持续的坚持下去，努力让自己生活有规律，改变那些恶习，做事更有效率吧，让一个更好的自己即将到来。

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以下是些记录截图

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