day16: 2019.6.19

1.  柯嘉12岁

＊运动目标: 无

＊早睡早起：7:00起10:00睡

＊每日数学打卡

＊本月阅读《水浒传》

今日闪光点：

今天做作业时，碰到焦虑的情况会自己主动调整深呼吸。

2. 霖霖（10岁）

＊运动目标：跳绳拉伸（未完成）

＊学习目标：每日阅读一篇打卡

＊每周三首古诗➕文学积累

＊每日数学打卡

＊音乐智能：每天练琴（本周完成不理想）

＊每日阅读：《草房子》

今日闪光点：

积极复习

被哥哥捣蛋了，但是很大气的不计较

3. 妈妈：

＊健康目标：瑜伽

＊成长目标：pet父母效能学习

＊每日写鼓励卡并分享

父母教练检视:

      哥哥在桌子和看板上都贴上了很多的便签纸，上面写上了自己的期末目标，让自己走到哪里都能看到激励自己的小便签。

    期末作业比较多，作业的过程当中难免会出现很抓狂的状态，晚上发现哥哥在做作业的过程当中，会用深呼吸提醒自己我要平静，我要淡定，这样来调节自己的状态，非常的好！

      在支持哥哥期末复习的过程中，我也有做得不好的地方，会焦虑，着急。不过我学会了做一个真实的妈妈，发现自己有情绪的时候，也坦诚的告诉孩子，这样就不会把自己的焦虑状态过多的传递给孩子。

    感恩爸爸在期末阶段能够协助我支持到孩子，二娃都进入高年段，我和爸爸分工一人支持一个孩子✌️