情绪日记: 不因别人的评价而心绪难安

今天洗头发的时候，洗头小弟对我说:“姐，你的脖子卡粉了。”

如果换成以前，我肯定羞愧难当，在心里指责自己，怎么这么不注意啊。

也会对，让我心绪难安的人，生气。

结果，这次，我只是稍微尴尬对他笑笑。

然后就自动跳转到“我应该感谢他，他让我知道原来脖子还会卡粉，我以后就可以注意了！”

这次的情绪管理和积极心态看问题的锻炼，都非常棒！

我为自己骄傲！

我接受现状:脖子卡粉的自己，也把以后不出现这样的问题，作为自己的期望。

期望与现实没有冲突，就没有自责、羞愧情绪了。

看到事情好的一面，让我更喜欢自己，也感激对方。

让我积极乐观起来。

加油，一点点的改变，你会越来越自信、乐观。

生活也会越来越好！