球瑜伽

    今天周五，球瑜伽，晶晶美女老师的课。

    很好的课！每周必到！

    焕然一新的场地，干干净净的瑜伽垫，木地板一尘不染，精心用来苏水拖的真干净，感觉清爽极了。

    课也设计的很好！难易适中，从简单进行点点的过渡，逐渐增加难度，都能接受，连年龄稍长的最好看的美女小马也轻松的做到。

    讲解到位，明晰，走下来挨个指导，不断修正我们的动作，不断鼓励大家！

  整个身体各个部位都能练习到，大小臂，整个背，左右侧腰，大小腿，汗，不自觉流下来，感觉舒服极了，通透了！身体在不知不觉都得到伸展，得到锻炼！身体素质不知不觉间不断提高！免疫力抵抗力不知不觉不断增强！

    爱瑜伽！爱自己！