2022-10-16 成就感

国庆节时朋友推荐了一个焦虑的来访，有一些难言的问题，求医问药好多年，也看了当地的心理医生，都没有效果。我说，我这个方向不专业，但只能试着解决一下失眠焦虑的问题，两件事背后的机制其实是一件事，或许也能起作用，但还是推荐更专业的咨询师。 神奇的事发生了，就那咨询了一次之后，问题解决了。 今天那位来访再次约了我，告诉了我这个好消息，还一起工作了自动思维的积极转向。

我在收获满满的成就感的同时，也在思索，到底是什么在神奇地起着作用。 

《心理治疗如何改变人》这本书里， 给出了答案： 

在咨询治疗的过程中，咨询师会激发来访者改变的动力，在不断调整、进退中，有很多东西悄然发生了改变。 

有的人凭借某个偶然出现的扳机点，会激发出意识的觉醒，在咨询师的引导下看清了自己的处境，并找到了改变的可行的路。 

有人看见了自己内在的匮乏，在得到咨询师的共情和关注之后，发展出对内在孩童的照顾，而得以走上疗愈的道路。 

有人随着对心理治疗师的情感和关系能力的逐步内化，学习到新的处理情绪和人际关系的方式，遭遇的困境渐渐变得不那么难以逾越。 

有人改变了原有的认知，对既往经验和现实处境的解释因为认知视角的不同而发生了改变，从而获得了情感和认知上的新的整合，难以承受的痛苦可以变为经验和财富。

也有的人遭受过一些创伤，尤其当痛苦的根源回溯到童年的缺失，他会本能地以一种痛苦导向的身份认同来合理化内心的痛苦，咨询师用他的功力帮助来访者松动执念，用共情和陪伴注入新的能量，最终实现心灵的转化和疗愈。 

庆幸自己有机会从事了热爱的工作，满怀感恩，也激励自己不断进步，努力前行！