站桩第672天

这几天身体特殊时期，没有站桩，今天开始恢复站桩45分钟，今天是坐椅子进行的，身体特殊时期感觉还是保险一点好。感觉手臂酸，手上温暖，今天不敢用逆腹式呼吸法，用自由呼吸，自由呼吸比较浅，没有逆腹式呼吸的启动力量节奏和绵长，但依然受益。身体暖了，左膝盖不时有阵阵麻感。

打了好几个哈欠，流泪，还打嗝，感觉疲劳消除不少。