微习惯
2020-04-13 本文已影响0人
龙凤双胞胎育儿日记
每天完成一點小事，積累起來就成了一輩子的固定習慣。
微習慣只為培養好習慣
仔細想想，自己還真的沒有一直堅持下來的哪個好習慣。運動？讀書？健康飲食？都沒有
壞習慣倒是有，天天娃睡了後總是忍不住刷手機？總是浪費很多時間。
最近經常晚上睡前想著明天娃睡自己也睡，然後早起1-2小時吧，但是每天還是刷手機到深夜。
這樣的習慣帶來的是作息不規律。熬夜太多，氣色明顯差了很多。
希望今晚開始娃睡，自己也睡，早上提前1.5到2小時起床，來改掉這個壞習慣。提早的做自己的事情（看書，畫畫，運動）
