致辛苦的自己——12月检视

      时光如水，在不经意间匆匆流走，悄无声息。转眼间，旧的一年过去，新的一年到来。在这一年里，我们遇到了很多人，也经历了很多事，有欢笑，也有感动。不管你泪流满面、步步回头，也只能向前走。

      谢谢自己，在困难面前从没有放弃努力。梭罗说：每个人都是一座孤岛，离得再近也无法连成一块陆地。人生实苦，唯有自渡。而努力就像一艘永不驶离的航船，在日落黄昏、星光月色中静静等待，随时载你靠岸。谢谢自己，遭遇挫折也依旧坚强。人生路上，除了坚强，别无选择。

健康生活

运动：跑步40公里

作息：早6：50/晚24:00

微习惯：泡脚每周4次

冬季起床变得很困难，明明早醒来却不愿意起床，不是单独空间有些受影响，自己的作息与微习惯都是乱的，因此月底出现内分泌失调，面部长痘痘好几个，希望自己下个月能调整好，以终为始，健康的体魄需要自我关怀。

家庭活动

      本月宣宣的周末生活全部由宣爸辅导陪伴完成，我的陪伴时间受局限每周只有一天，学习上孩子变得自主许多，从平时的交流中她活泼可爱不拘束的样子在哪里都挺受欢迎，画画的天赋确实让我佩服，慢慢地来从习惯上纠正讲卫生，勤整理的习惯，31号年末的这一天做卫生很棒，从家庭道场的角度来看，孩子的状态取决于家庭的和谐，协同一致的目标相互不拉扯才是王道，在家排中家庭的动力系统在女人手上，我虽然知道但觉醒太晚了。

学习成长

本月度学习聚焦在管理上，参加了樊登的现场讲解复杂体系下的管理体系，听书时将《善战者》反复学习了3遍，在团体读书会中我很多的倾述中得到的管理身份的清晰，聚焦学习收货还是明显不同，与同事们的相处也有了方式，慢慢去拿捏合适的距离。

效能

12月份每日青蛙大部分事件完成，明显感觉自己的焦虑减少了许多，精力管理仍然是自己要精进改变的。

岁月如歌，绵延不绝；生命对我们每个人只有一次，不会重来。人生最大的成功，就是用自己喜欢的方式度过一生，活成自己想象的样子。

愿每个人为自己活着，心有猛虎；愿我们历尽沧桑，纤尘不染。