《你就是孩子最好的玩具》

2021/12.14读书打卡：开启新书

我的阅读书目：《你就是孩子最好的玩具之情感引导》

1.所有父母都需要这条建议:我们必须先稳定自己的情绪，以免让怒气冲昏了头脑。

2.如果你发现自己开始失去耐心而变得急躁起来，那么从一数到十，平静一下，然后再带着孩子离开公共场合。

3.睡眠不足或者大睡困难会导致幼儿无法集中精神，让他们更容易精绪失控。

4.孩子需要多少睡眠才够呢?

一岁:13小时

两岁:12~15小时(包括午睡)

三岁:11~14小时(包括午睡)

四岁:10~13小时(包括午睡)

五岁:10~125小时(不包括午睡)

5当一个孩子觉得自己的安全受到威胁时，他体内的紧张激素就会增多、这会使他无法获得良好的睡眠。

6无论成人还是儿童都需要休息，有什么比父母和孩子相互依偎在灯光柔和的房间里用温柔的语调讲故事更让人容易人睡呢?

7怎样确保孩子获得充足的睡眠:

有午睡习惯的儿童较少出现行为问题。如果你的孩子不到四岁，要确保他每天定时睡午觉。

晚饭后玩耍不要过于激烈，临近睡前过多活动会让孩子毫无睡意。

规定每晚在固定的时间让孩子睡觉，并且要坚持下去。