【智慧宝宝学习库090】“三不翻六不坐”怎么办？宝宝翻身方法大揭

​​俗话说三翻六坐八爬，可是记得我的小女儿却是7个月才翻利索。这其中的原因很简单，宝宝是8月底出生的，练习翻身的时候正好是冬天，因为房间里冷穿得比较多，宝宝活动受限，翻不动。但是待到天气暖和，宝宝一脱下厚重的冬衣，马上翻来覆去无比灵活，而且很快上演睡觉时从床上滚到床下的剧情。现在还能想起来宝宝额头上的那个大包，还有宝宝撕心裂肺的哭声，唉……

三翻六坐八爬的说法有一定的科学依据，只不过是一个统计数字。三四个月的宝宝神经系统发育正常情况下，宝宝应该学会翻身，六个月宝宝脊柱可以将头撑得很直，所以宝宝可以自己坐着。

但是，每个宝宝发育都有自己的节奏，有的是生理原因，也有的是外在因素限制，也有的是疾病所致。

比如，我家的宝宝就是因为穿得多导致7个月才能翻身，但是中间并没有耽误她会坐，8个月也会爬了。所以这种情况，不用太着急。

若宝宝4个月后，俯卧时头还不能抬起，6个月时还不会侧翻身，这说明宝宝的神经系统发育有问题，要去询问医生。

若宝宝发育迟缓，其运动能力会低于同龄的宝宝，例如，宝宝5个月不会翻身，8个月不会坐，10个月不会爬，1岁多不会独立站立等现象，妈妈应该特别注意，最好到医院进行检查，看是否是发育迟缓，早发现，早干预。

宝宝什么时候开始翻身

宝宝能够控制头部之后，差不多就会开始学习翻身，到能独坐时就很好地掌握这一本领了。虽然这个过程看似漫长，但他最终能学会从仰躺着变为趴着，然后再翻回去。 

翻身的发育时间表

宝宝最初想要翻身，往往是为了够到旁边的玩具，或者是为了离你更近一点。在宝宝大概3个月大的时候，如果你让他脸朝下趴着，他就会用胳膊撑着，尽量抬高头和肩膀。这种练习能帮助他锻炼用于翻身的肌肉的力量。有的宝宝这时已经能自己蹬着腿从趴着的姿势变成仰面朝天了。第一次翻身，他自己也会吃一惊呢。

到5个月时，宝宝很可能就可以抬起头，用胳膊撑起身子，拱着背把胸部抬离地面。宝宝甚至可能腹部着地前后晃动，一边踢腿，一边划动胳膊，好像游泳一样。到6个月左右时，就既能从俯卧翻身到仰卧，也能从仰卧翻身到俯卧了。 

有些宝宝在一段时间内会非常热衷于翻身，而另一些宝宝则完全可能跳过这个阶段，直接学会坐起、身体前倾和爬。只要宝宝在不断学习新本领，而且活泼好动，对什么都感兴趣，你就不必为他的发育状况担心。 

翻身能够帮助宝宝加强腿部、颈部、背部和胳臂的肌肉，他在学习独立坐起和爬行时会运用这些肌肉。

需要担心的情况

宝宝生长发育的时间各不相同，有快有慢，而且有些宝宝从来就不喜欢翻身。不过，如果你的宝宝到6个月大时还不会任何一种形式的翻身（不管是仰卧翻成俯卧，还是俯卧翻成仰卧），而且也没有表现出对其他四处活动方式的兴趣，那么你最好带宝宝去医院检查一下。

怎样帮助宝宝翻身1再来一次

宝宝自己扭动着翻过身来时，他会吃惊，也会很高兴。你热情地回应他，让他知道这是一件好事，然后把他的身体轻轻地翻转回来，再让他翻一次。 

2移动玩具

把玩具移到宝宝头部上方附近，是鼓励他练习翻滚的好方法，因为只有翻过身才能看到玩具。让宝宝从光滑的地板，翻滚到纹理清晰的地毯上，使他意识到自己的身体已到了一个新地方。

3翻滚运动

1.当宝宝的颈部肌肉和双臂肌肉足够强壮时，他就能抬起一侧胳膊，把它摆动到身体的另一侧，然后带动全身转到这一侧。

2.当宝宝到的上半身转过来以后，接下来就开始协调腿部的运动，首先他会抬起腿，摆动到目标方向，然后完全放到地板上。

3.由于成功地翻转身体从躺着变成趴着的姿势，他会高兴地用胳膊撑起自己的身体，几个月后他就能爬行和自由活动了。

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