这个端午标配能除恶寒、湿气、病毒，你竟然不知道？
一年一度的端午节又要来了，刚刚结束高考的孩子面对长达三个月的漫长假期自然不以为意，可对那些还在学校继续奋战的孩子来说却可谓是重磅好消息。谈到过端午节，在我们的童年回忆《新白娘子传奇》中就有欢度这个节日的片段，剧中人物用艾叶包粽子、喝雄黄酒、赛龙舟......
虽说古今更替，但传承数千年的传统节日习俗却留存至今。德国哲学家黑格尔说过：“存在即合理”。这些传统习俗能留存上千年，并被我们这一代继续传扬下去，就证明它的存在是合理的、有价值的。今天，禾福乐健康管理师蒋倩老师就来带大家了解一个端午标配，它不但能泡脚、煮鸡蛋，还具有除湿气、恶寒、病毒等功效。
端午标配艾叶
这个端午标配，就是我们日常可见的艾叶。
艾叶就是艾草的叶子，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。茎单生或少数，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，基部通常无假托叶或极小的假托叶;上部叶与苞片叶羽状半裂、头状花序椭圆形，花冠管状或高脚杯状，外面有腺点，花药狭线形，花柱与花冠近等长或略长于花冠。瘦果长卵形或长圆形。花果期9-10月。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得艾绒，制艾条供艾灸用，又可作印泥的原料。分布于亚洲及欧洲地区。
艾叶能泡脚
轻轻按摩脚底心的涌泉穴，使心肾相交，有助于入眠。
艾叶能泡脚 有助睡眠
注意：
1.孕妇禁用。月经期经量大的女性忌用，量小、痛经者可以使用。泡浴处有外伤、溃烂者禁用。患有心脏病、重症高血压者、糖尿病并发糖尿病足及病重体弱者禁用。
2.泡脚时最多不超过30分钟，避免出汗太多。泡完脚后多喝温水，及时补充水分。
艾叶能拿来泡澡或擦身
搓揉皮肤让艾草的药性进入身体，祛除体内毒素。
艾叶能拿来泡茶
开水冲泡，暖宫祛湿，养阳补虚，温经活络，益气排毒，利水消肿，增强免疫力，预防空调病。
艾叶能拿来煮鸡蛋
具有暖宫、月经不畅，补血、降血压、降血脂、缓解心血管疾病的功效。
主材料：艾叶生姜煨鸡蛋：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。
方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。
艾叶能拿来煮鸡蛋具有暖宫、月经不畅，补血、降血压、降血脂、缓解心血管疾病的功效。
艾叶能拿来驱蚊
有“神仙草”美誉的艾草，具有抗病毒作用。其熏香效果良好，可以驱蚊，还能除湿脱臭，净化空气，有益人体，支气管保健并帮助免疫力提升。
1、艾叶味苦、性温，具有散寒止痛、温经止血的功效，可用于治疗月经不调、出血不止，外用还可治疗皮肤瘙痒等症。
2、在中医中，艾叶可用来调经、止血、安胎；而现代医学研究证明，艾叶还具有抗菌杀毒的作用，可以止咳平喘、镇静和抗过敏。
3、艾叶中除了含有挥发油之外，还含有黄酮、多糖、微量元素及其他有机成分。在药理方面的作用主要表现为抑菌杀菌、镇咳平喘、祛痰、抗过敏、止血、增强免疫力的作用。
4、传统医学理论认为，艾叶具有调理气血、温经、止血、安胎的作用，在《本草纲目》中，还有提到艾叶能疚治百病、通经活络、回阳救逆。
1、艾叶饼
做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。作用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定的治疗作用。
艾叶饼美容养颜的功能
2、艾叶阿胶粥
做法：阿胶20g，干艾叶10g，红糖1大匙。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。将阿胶捣碎，加入药汁中，煮至完全溶解(边煮边搅)，加红糖拌匀。月经期间经量过多时服用。每日2次适合。
3、艾叶菜团
做法：将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团，入锅中蒸熟即可。作用：能通气血，祛寒湿，止血，安胎。尤其是端午节前后的艾叶，清嫩味鲜，具有开胃健脾，增进食欲的功效
4、艾叶红糖鸡蛋
艾叶红糖鸡蛋属于温性食品，有温阳散寒的作用。做艾叶红糖的主材料有：艾叶(中药房有干艾叶出售，1斤不超过4元)，红糖及鸡蛋。
做法：将15克艾叶放入冷水中，用火将水烧开煮15-20分钟，沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，不要搅散，待蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤。
