2018-02-27
2018-02-27 本文已影响0人
Popeye_c75a
体重：101
早餐：沙拉（生菜、黄瓜、萝卜）、水煮金针菇、水煮冬瓜、葛粉
中餐：沙拉（生菜、黄瓜、萝卜）、水煮金针菇、水煮冬瓜、水煮紫色菜、1个超大苹果
晚餐：
运动：左右抬腿（3套）100下，蹬自行车200下，小腿拉伸10拍
体重：101
早餐：沙拉（生菜、黄瓜、萝卜）、水煮金针菇、水煮冬瓜、葛粉
中餐：沙拉（生菜、黄瓜、萝卜）、水煮金针菇、水煮冬瓜、水煮紫色菜、1个超大苹果
晚餐：
运动：左右抬腿（3套）100下，蹬自行车200下，小腿拉伸10拍
