2021-9-30辟谷日记（第九天）

辟谷第十天，终于突破二十斤大关，体重瘦到10.5斤。接着往40斤大关迈进。

感冒终于好了，辟谷第十天，感冒第三天，在没吃药的情况，外加没有吃任何食物的情况下，自愈能力启动。

今天感觉特别舒服，因为今天有太阳，晒在身上舒舒服服，感觉浑身都充满了干劲。即使开车一个小时去给人查看家居布置的好坏，也没有感觉有多累。

今天三顿饭都没闻到味，还真的可惜，由于我妹妹店面搬迁，我去帮忙，很多人都疑问我能干什么？搬东西我还是可以的，来回五六趟也没累。

这次辟谷的时候，犯了一个错误，也是自己总结的经验：千万别喝凉水（冷水）。

喝温热水才是对辟谷有益的，而且让辟谷达到最佳状态，稍微有些凉的，一方面增加肠胃的负担，同时让肚子空落落的，像是饿肚子的感觉。

所以从开始辟谷的时候，就应该喝热水。同时把我贪凉的不良爱好戒掉。

第十天结束，明天继续加油！