人为何会焦虑

2022-03-23  本文已影响0人  娟子的随笔感悟

人适当有点焦虑感是好事,但过于焦虑就会产生消极情绪和负面影响。

人为什么会产生焦虑呢?

我仔细思考了一下,大概有以下几个原因:

一是你很想做某事,但却发现能力不够,故而产生焦虑。

二是做事过程中,太过于看重结果,当事情发展不如意时,产生焦虑。

……

所有的原因,最终归结为一个点:对结果过于执念。

不看重结果,会没有目标感;过于看重结果,容易纠结执念!所以度很重要。

同时,看待事情,如果能提高一个纬度,就不会因为眼前的事情焦虑。想想人未来,你所追求的外在的东西,只不过是过眼云烟。

精神的富足才会让人保持长久的快乐!

所以追求结果,不要太过于纠结物质方面,要在意自己未来要成为一个什么样的人。

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