百人百天百炼（8）——能量满满

百人百天百炼（8）——能量满满

早上醒来，打开微信，就看到帮主的赋能！

感觉能量满满的，新的一天新的开始！

时常把自己清空，让自己经常属于在空灵状态，怡然自得！

关于晨读

人之初，性本善！

随着长大，我们的心会被很多东西包裹着，

我们需要探寻自己的内心，让自己回到刚出生状态，也就是良知！

当有了良知以后，自然而然的就是孝顺父母，尊敬兄长，帮助他人。

关于冥想

百人百天百炼（8）——能量满满

听了昨晚子玉老师的答疑，老师说，音乐只是为了让自己更好的放松，冥想的时候也可以不用音乐，或者冥想前听一些放松的音乐！

早上进行冥想的时候就没有听音乐！而是关注自己的呼吸！

冥想的时候，一条腿发麻，动不动就把关注点从呼吸上跑到腿上。

另外一个就是不知道是不是我包裹的太严实了，感觉身体冒汗！

今天就分享到这里了。

感谢帮主的赋能，让我能量满满！

感谢子玉老师的答疑！

感谢战友们的陪伴！

愿正能量的你被宇宙温柔相待！