我到底在为什么生气?

今天网购的包包到货，因为正在做饭，让老公下楼去拿。一进门他就说:“这么小的包有啥用?”我看了一眼包，确实跟图片大小有出入，当时心里就有点不舒服。 我到底在为什么生气?

接着正式的考验就开始了，跟商家沟通结果是不能退货，可以换。老公的开启了埋怨模式:
“乱买，你就不看看尺寸?”

“这个价格在街上的店里就可以买到不错的包，非得在网上买！”

“微信里的钱非得想办法败光了才行”

我感觉心里的火苗在噌噌地燃烧，不就是个包吗?我自己会挣钱，又不用花你的钱，就算败光了，老娘我高兴！

接着我的情绪低到冰点，连饭都不想吃了。这些年我经常这样，愤怒、无力、失望。除了对他的失望以外，最重要的是对自己的失望，年纪这么大啦，还犯这么低级的错误?

浸染在这种情绪里无法平静，我突然问自己:为什么生气?为什么难过?只是因为一个包，或者老公的埋怨吗?最近一直在读心理学方面的书，可以用书里的知识分析一下原因到底在哪里。

别管是《为何家会伤人》，《亲密关系》还是《情商》都提到:婚姻关系表面上是两个人的事情，实际上是你一个人的，只要你了解自己内心深处的问题，只要你能够准确的理解在婚姻生活中你到底需要什么。所有的矛盾和冲突都是童年旧事的重演，只是更复杂，更有迷惑性。

这件事触动了我内心深处的哪些事情，哪些痛处?

小时候，家里人很忙，需要分担一些家务，可是我老是做不好，总出错。比如:做完饭忘记关厨房的门，家里的猪把盛水的缸打碎了，水缸是生活必需品，妈妈很生气，就会骂:“就知道玩，啥事都干不成，一点用都没有！”

次数多了，我就认为干啥都不行，没能力，自我价值感低。虽然随着年龄的增长，我见证了自己的实力，但是潜意识的这种观点并没有改变，每当我做错事情时，挫败感和无助会很快席卷我的情绪，老公的批判更是雪上加霜。

那我应该怎样应对呢？

1.用温暖的目光注视着心里受伤的小女孩，看着她哭泣，用手抚摸她的背，抱抱她。

2.告诉她:没关系，一切都来得及。

这两个步骤完成后，我的心情基本上就平静啦，看来读书真的有用。至于怎样才能走出来，我也不知道，慢慢摸索吧，我相信自己能找到出口。