读书和健身我的两个尝试

本周有两个点需要总结：一个是录音《思考快与慢》这本书的小感想，一个是健身这件事。

首先说录音这件事，7月26号开始我决定通过朗读的方式在喜马拉雅上录音《思考快与慢》这本书，来达到读完这本书的目的。截止现在这本书已经录完了21章的内容，全书共有38章。通过这20章的内容我有两点收获：一个是 关于朗读这个事情我由开始的颤音、紧张，到现在能够轻松处理生僻的作者、专业名词所带来的紧张，在我读的每一章节，我都是第一次看，所以有些专家的名字、心理学得专业名词我都不了解所以在断句出现问题的时候我会显得紧张，还记得第一次尝试完毕后我出了满头的大汗，感觉知识匮乏的我紧张到不行。另一个是 粉丝上面的收获，我从读前的3个粉丝到现在的26个粉丝，批量更新后一周会有一个粉丝的增长。人数虽然不多，但是他们的增加提示着我做这件事是有意义的，不仅能够督促自己去阅读这本书，同时也还有需要声音版的人，去听书中的内容，他们中也有人给我反馈了我录音中存在的问题，在录音效果上我知道了自己哪里还存在不足，哪里还需要继续保持下去。

在这里还有几个问题，就是录音太随性，散漫，跟着心情，走心情好了就多录一些，心情不好的时候就少录一些。7月份8月份还好，到9月份和10月份，这件事情基本快要放弃了，所以反思一下自己的做法很有必要，接下来的日子里要把这件事情坚持下来，并刻意去自我监督一下，争取早日完成这项事情。

还有第二件事情就是健身这件事情，为什么从这个月开始关注这个事情了呢，因为10.1回来之后我发现自己的小蛮腰上开始出现了赘肉，我10多年的身材保持意味着将要被打破，我接受不了这样的事实，为什么会出现这种情况呢，我总结了一下就是7月底搬家以来，离单位住的近了，缺乏了运动量，所以很容易出现长肉，加之国庆期间在老家家长好吃好喝的伺候着，不长肉才怪呢。于是我从自身出发，我太了解自己的一点就是：我是一个很没有毅力的人，所以，就选择了一个10几分钟的健身操开始练习，对于动作要领我做了3天才熟悉的，接下来的时间里也坚持了，到现在基本掌握了所有动作。

我做的上面的这两件事情一个是从书出发的一个是从健身出发的，这俩都是很普通的小时，我却没有更好地开发利用，针对自己的性格（我做一件事情太容易放弃了），我没有选择很难的做法，都采取了简单易坚持的做法，但是完成情况还有很大的提升空间，接下来还要做的就是，先把事情坚持下来，在坚持这件事情上没问题了，把质量提升上去，争取做的比现在更好。