我以为的沟通，是别人认为的暴力

也许我们并不认为自己的谈方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

很多时候，我们都把自己的观察和想法/评价混为一谈，在事实并非如此时，我们所说的想法，作出的评价就把事实给扭曲了。

大学时期，一个室友跟我闲聊时说到，我在担任班长时跟她沟通，总感觉是我在命令她去做，这让她每次去做的时候，内心很不情愿，以至于我后来跟她说话，总会跳出这些想法，下意识就排斥。

我当时听了有点惊讶，原来我在给他们沟通时，说话的态度、语气是偏强硬的，也就是“暴力沟通”，但那时因为没有人反馈过，我也一直不知道。

边看这本书，边反思自己的行为，我发现很多时候自己在沟通的时候，确实没有考虑到对方的感受，以至于让对方误以为我是个很强势的人。

这种“暴力沟通”的方式可能我也是受原生家庭的影响，我爸妈从小对我的教育方式都是命令式的，不管我的感受，不管我是否开心，他们觉得对的就可以去做，否则都一律否决。

也是因为这样，进入大学后的我，自我意识开始萌芽，没少和他们吵过。

包括跟前任相处了3-4年的方式，可能都是“暴力沟通”，最后互相接受不了彼此，分开了。

而现在，我和家人的关系很和睦，跟朋友、同事相处也融洽。

非暴力沟通很好地教我们如何去倾听自己、倾听别人的声音，感受自己/别人真正需要的是什么，而不是被情绪左右。

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