第251天晨练

在今天早上，五行吐纳的练习中，身体暖暖的，但热起来的时候，我就穿短袖了

在这个整个练习的过程中，没有一点出汗的感觉，这个感觉和前几天是完全不一样的，前几天是明显出汗

我第一次感受到了鼻孔呼气时有鼻水，肖我把鼻水擦掉，还会再来，后面慢慢减少

同时我也第一次感受到了喉咙发干，这种感受不是太舒服

五行吐纳结束停下来时，我感受到了，我的颈动脉和心脏都跳的挺厉害的，特别是心脏跳的最厉害，感受到跳的又快，幅度又大，咚咚咚，那种感受是不舒服的，但这种感受两三分钟就过去了

这让我感受到了心率过速的人，生活是多么的不舒服

健康是前面的一，健康很重要，所以要花时间花精力去锻炼，真正拿回自己的前面的一