三更

今日瑜伽教培第二天。今天很累。去练的过程中有一瞬间很想逃脱。不想练了觉得这样结束好了。于是。和自我对话。大概只有把瑜伽当成自己喜欢的热爱的才能学得更好吧。今天学到了很多。瑜伽不仅仅是体式。他还有很多的部分。瑜伽是控制头脑的波动。