解锁夫妻相处技巧：制定规矩，明确要求

佛说：前世五百次的回眸，才换来今生的擦肩而过。两个人能结为夫妻都是极大的缘分。可是，很多人却不知道，该如何相处，也越来越多人在婚姻当中表现出心累。

在我看来，夫妻相处是一个要不断去培养新的生活习惯，制定新规矩的过程。

制定家规

场景重现

A 是我，B是我先生

22:30，A给B打电话，B挂断。A想着: 他可能在忙。好，我等等。

23:30，A 继续打电话，B挂断。A开始有点冒气了，也好奇，这到底忙啥，都一小时了。下午也没听说晚上有什么安排。

（与此同时，孩子在一边闹，不睡觉。）

24:00，B回电话。B说：我刚才临时有事，所以挂你电话。

A努力压制自己的怒气，想着如何进行一次非暴力沟通。于是有了以下的通话内容：

我知道你工作忙，可是平时11点左右我们都是会联系的。（说出事实）今天突然联系不上，我有点担心。平时如果我因为带孩子早睡，我都有提前跟你说。你不跟我说，我肯定就会瞎想。（表达感受和需求）下次你临时有事，可以提前跟我说。来不及给我打电话，微信语音也可以。这样我就可以安排自己的事了。（具体请求，规矩）

B：好的，我错了，让你担心了。下次我知道了。

好好相处

如果放在以前，我绝对没办法心平气和地沟通。我甚至会因为这件事上升到他是不是不爱我了，连发个信息的时间都没有。一个简单的要求他都做不到，还能指望啥？...各种思绪乱飘，小鹿乱撞。

现在我知道了，光是发泄情绪，并不能解决问题。吵架的本质也是为了避免类似的事情再发生，不是吗？

任何一件事的发生，都只是一个幻象。而为了避免下一次同样事情的发生，那就必须要制定规矩，提出具体可行的要求，这样的吵架才是有意义的。

如果只是把吵架定义为发泄情绪，那吵架就是毒药，而如果能在吵架中挖掘出新的相处方式，那么吵架也可以成为感情的润滑剂。

就像上述案例中，其实就是一个规矩的制定。彼此之前有事提前告知对方，对方好有个心理准备，这就是夫妻相处，最简单最基本的规矩。

好好做饭

关于好好做饭的故事

丈夫抱怨妻子没有好好做饭。妻子说，我不是给你做饭了吗，我给你煮了一碗泡面。于是两个人就吵起来了。

其实只是因为两个人对于好好做饭有着不同的理解。

那什么叫做好好做饭？

在丈夫看来，比如说3菜1 汤的标配就是好好做饭。而妻子认为，给你煮泡面你能吃饱就是好好做饭。

很多时候，人们习惯性给出一些模棱两可的答案。例如“好好爱我。对我好一点。”这些就是经常让男人有丈二摸不着头脑的感觉。

其实，这些恰恰是问题的产生的一部分。男人以为的好和女人以为的好，可能完全是两码事。

好好爱我

因此，在夫妻关系中，明确概念，提出具体请求，制定规矩，是非常重要且必不可少的一个环节。

记得一个朋友跟我说，她离婚就是因为受不了对方邋遢的习惯。在我看来，这就是开始的时候没有指定好规矩引起的。

比如说，可以在家里放一个脏衣篮，让大家养成习惯，要清洗的衣服都统一放到一个地方。

在对方东西乱放的时候，不是默默地把东西归位，辱骂，而是试着想办法一起去解决这个问题。习惯并无好坏，都是可以克服和重新养成的。

衣服扔在地上和扔在脏衣篮里，本质上是没有区别的，就是一个习惯的养成。

无规矩不成方圆

当规矩制定好了，形成无意识的一种生活习惯，这也会减少生活中不必要的一些摩擦。

古人说，无规矩不成方圆也是这个道理。

今天我分享的是夫妻相处之道的第一个技巧：对于一个模糊的概念，清晰化，具体化，制定出属于自己小家的专属规矩。

我关系疗愈的路上，与同频的小伙伴一起前行。如果你有亲密关系的问题，可以跟我一起探讨，分享。感谢你的阅读。未来的路上，我们一起加油。

Alisha