学会享受生活

最近抖音上常刷到一个话题就是“不要把工作的事当成天大的事儿”。起因是一位网友在网上说自己工作六年才发现自己进入了一个误区，就是容易把工作中的事当成天大的事，没时间喝水，来不及吃饭，甚至加班通宵，都为了把工作完成好。非常在乎领导和同事的评价。渴望证明自己，渴望被认可，所以不会拒绝，同时又对犯错过度恐惧，一点小问题都觉得不可饶恕，仿佛天要塌了。有很长一段时间都陷入这样自嗨矛盾而不自知的状态。直到发现自己的情绪和身体状态都越来越差，才明白真的需要调整心态。其实，工作是生活的一部分，却不是全部。打工的本质是我们通过劳动时间换取收入，拿钱办事，钱给到位，基础上完成本职工作就可以了。照顾好自己是最重要的事。没必要因为工作中的事感到焦虑或者伤心沮丧。

今天下午五点半的时候，我突然收到某同事发来的工作事宜微信，他问的事情说实话有些让我觉得为难。其实，应该是他直接找领导询问才合适的问题，领导也说过，如果他问，就让他找领导谈。我也只能这样建议他找下领导。可我总会代入自己设身处地的去想，如果我是他，该多为难。然后我就越想越矛盾，觉得在知道领导的决定时是否第一时间私自告知他一下，他会更好应对。可又觉得既然领导先放话，等对方问到再说。我又不好私自联络。

晚上突然又刷到“不要把工作的事当成天大的事儿”这个话题，突然觉得他说的就是我啊。这么多年了，我也是一忙起来就没时间喝水，也来不及去厕所，通宵加班常常有。和朋友约个吃饭，突然接到通知，只能先让朋友在会客室等等我，结果让人家饿着肚子等了我一下午，最后五点结束，饭也没吃，人就走了。后面就不约我吃喝玩乐了。我也很是愧疚。

甚至到后来相亲的时候，我都会提前说明工作的特殊性，会可能突然接到通知加班到很晚，希望对方能有心理准备，能理解。其中有一位相亲对象表示能理解，结果到后面有一次约会时，我突然要加班，只能通知对方取消。但也是从那次后对方就表示彼此不合适。当然单身到现在肯定不能只怪工作或者加班，肯定我本身也是有些问题的。或者就是缘分不到吧。

因为常加班，也断不了通宵，甚至连轴转，所以身体变得特别孱弱，甚至有一整年我都在吃中药调理身体。后面又断断续续的喝过很久。也是从那开始，我尽可能的放松自己。

可是，到现在我发现，我还是会对犯错有很大的恐惧感，遇到工作上的电话会紧张。碰到领导闲聊，我都张不开嘴，脑子也会一片空白。是一种莫名的恐惧和抗拒。

工作十几年了，工作性质就是紧迫和谨慎，压力大的很，逐年累加心理和身体都有些不堪重荷。想想这么多年除了工作，我好像真的没有生活。

最近两年我也在努力学会放下工作压力，尽可能学会享受生活。

希望我能有所进展！