一个晚到的19年计划
2019-01-06 本文已影响10人
ARS_阿龙
2019年目标:
跑步:450KM(这样累计跑步公里数就可以达到1000KM了),跑一次半程马拉松
健身:减掉腹部的少量赘肉并持续保持;重点锻炼下手臂力量;体重长到135斤
读书:12本专业书(读两遍) + 6本小说
输出:12篇读书笔记或总结 + 6个分享PPT(20-30页)
旅游:出去玩一次
交友:每个月请别人吃两次饭,多交流多学习
最后一项,少玩游戏少发呆少走神
2019年目标:
跑步:450KM(这样累计跑步公里数就可以达到1000KM了),跑一次半程马拉松
健身:减掉腹部的少量赘肉并持续保持;重点锻炼下手臂力量;体重长到135斤
读书:12本专业书(读两遍) + 6本小说
输出:12篇读书笔记或总结 + 6个分享PPT(20-30页)
旅游:出去玩一次
交友:每个月请别人吃两次饭,多交流多学习
最后一项,少玩游戏少发呆少走神