2组–郑小咖《如何学习》读后感。

《如何学习》这本书有四大部分构成。第一部分首先向大家介绍的是科学家在脑细胞结构以及大脑如何存储信息方面的研究与发现。第二部分为大家提供了一些具体的方法，帮助增强记忆。这些方法能够让记忆保持长久。今天就来谈一下前两部分的感受

记忆并不存在于某个单独的地方。而是沿着大脑新皮层各个不同功能的区域分布其间。记忆就好像是已经存档的一个视频。脑神经一点击，就能启动播放，再一个点击就放回去了。遗忘的作用有两个。1垃圾信息过滤的作用。这一作用使人的大脑能够专注于某一件事，让该出现的信息出现于脑海。2.第二个是损耗作用。没有遗忘对长远的学习就没有任何好处。先损耗后增长。我们在提取某项记忆的时候越是大费力气，那么在得到之后，该项记忆的提取能力以及存储能力就提升的越高，也就是学的越扎实。

分散式学习方法对帮助我们的记忆是事半功倍的。这一学习方法又叫间隔效应。它特别适用于全新内容的学习与记忆。比如学习英语时，第一次学过之后，一两天之内复习一次，然后过一个星期再复习，过一个月再复习，这样记忆的效果就非常好。