这样的日子还会有多久

我也不知道为啥就这样了，学习那些灵性知识，关于觉知，临在是对是错，周围烟雾寥寥，我看不清，感觉越来越退步了，躺在床上都能一直在心慌，好难受，可也不知道在难受啥？是欲望没有满足，没有达到自己控制的到的那种所以感到不安全