减肥计划实施19-20天

这两天比较忙，所以把这个忽略了。

但这两天都有在跑。

下面是这两天的晨跑训练截图。

这是今天的跑的太少了，快40分钟了，才报3. 70公里。可能是昨天报的太快的原因吧。

这是昨天的突破记录了，之前都是四十多分钟跑到四点多公里的。昨天居然，30多分钟就跑到了4.75公里。

我会继续努力，加油的。