敞开心扉，悦纳各种人生体验，这就是幸福----听《幸福的陷阱》有

今天，是我参加"全民幸福社"app21天成长计划的第15天。

今天听的书是：《幸福的陷阱》

作者：美国  路斯·哈里斯

收获和感悟：

今天，听完了《幸福的陷阱》这本书。

书中说到：我们都陷入了一个隐藏的“幸福陷阱”：为了追寻幸福，竭力回避那些令人不快的想法和情绪，然而越回避，越会深陷其中。

其实就是在告诉我们，人生的痛苦，往往是来自于对于幸福的过度追求。

其实，幸福并不是单纯的美好感觉，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，超越痛苦，去创造有价值的生活。

因此，非常关键的就是能够真正看见和觉察这一切，信任亲身体验而不是简单相信书本上的这些句子。

听完这本书，真的非常有感触。人这一生，会经历各种各样的事情，起起伏伏、跌跌落落，悲、欢、离、合，酸、甜、苦、辣，说白了，这就是我们的人生剧本，会有高潮，也会有低谷，不管是我们导演和演绎了怎样的人生剧本，都要敞开心扉，悦纳各种人生体验，每一份体验都是幸福的心境。

也许，幸福就是有一颗平常心，平常对待生活中的每一件大事、小事，没有什么大不了。