2022-1-5晨间日记
2022-01-05 本文已影响0人
方梓宸
今天是个值得期待的日子
起床：5：00
就寝：11：20
天气：小雨
心情：还不错
纪念日：不是
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：财富，成长，身材，保养
本月重要成果：达成财富目标
今日三只青蛙/番茄钟
链接百日成长的组员
跟董事链接，教会她一些基本的常识
150单知识云，管理好副业
成功日志-记录三五件有收获的事务
昨天的家庭会议圆满成功，最后不舍得挂
开始把理财提上日程，第一天记账
昨天朋友圈打造的还可以
财务检视
收入少，支出多，必须重视起来
不可以糊里糊涂的过下去了
人际的投入
100元
开卷有益-学习/读书/听书
《减压脑科学》
血清素分泌正常，可以变的年轻，通过去安慰他人，服务他人，做利益他人的事，会分泌更多的血清素。想要皮肤不下垂太快，想要看起来不要那么沧桑，不要太大压力，经常跳广场舞，一周流一次动情的眼泪。
听《大学》一个人对父母的态度，就是对世界的态度，孝子之有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容…
健康与饮食
今日步数：8000多
今日锻炼：跳操4组，4分钟一组
今日饮食：健康，没贪嘴
好习惯打卡
小来打卡，早读打卡，会议打卡
