爱自己10

幸福的感受完全取决于自己的想法。

要分清自己能掌控的和无法掌控的事，把精力花在能掌控的事情上面。

每日回顾

2021年5月11日

早上6点不到起床，在厨房准备蔬果汁材料、烧了番茄鸡蛋面。也不知道做了什么，早晨在厨房待了1个半小时。虽然我是早起，但是没有花时间在提升自己的事情上，比如学习、读书、写作之类的。下面要好好利用早起的时间学习和写作了。

今天元还没有去学校，叫顾哲轩起床后，我就进房间练KEEP里的垫上运动。之后，把《秘密》最后一章节录制完毕。终于录完了一本书！之后觉得有些乏，就提早了午睡时间休息了，睡到了11点半。

起来后，给元准备午餐——三明治。看到有三个快递已经到了，就出门去拿快递。为了达成今天的10000步目标，我就在别墅群中游走，为的就是多一些步数。找快递时，看到了昨天遇到的72幢603方敏的快递。和她微信确认在家后，就先把自己的三个快递送回家，然后把她的快递送过去。顺便去她家聊了会儿天。她女儿睡醒后，我离开她家去微华家请教如何修补元毛衣脱线的事——这样可以节省修补毛衣的钱，同时也提升其他人的价值感。

5点多赶回来准备晚饭。今晚烧的鸡丝、香干丝和洋葱丝的菜很受哲轩的欢迎，他还去盛了第二次饭。看到孩子喜欢吃我烧的菜，我也很开心。

晚上6:30和丽君一起去环湖走，一路上边走边聊，颇有受益。所以说，聊天是一种让人清晰、出现灵感的活动。快到小区时，丽君有一种顿悟的感觉——她从近视眼3天恢复的案例中看到愿力要大于业力。她的这个顿悟，我也特别受教。

回到家，正准备做南瓜玫瑰花馒头，接到了小阿舅的电话。我和他请教了房子的事、朱投资方式的转变、5月底的资金缺口，他给了一些建议，让我有豁然开朗的感觉。今晚能睡安稳觉了！电话后，爸爸也来了电话沟通。因为小阿舅事后就给爸爸通了电话。爸爸非常感谢小阿舅，说好21号一起去杭州商讨。今晚爸爸也可以睡个安稳觉了。

和爸爸的电话是在做馒头的过程中免提打的，电话打完了，馒头也做完了，就差明天早上给那个一直记着我的玫瑰花馒头的小朋友送过去了。

今日达成：

1、日行10000步 第10天

2、头部刮痧 第9天

3、晚上住嘴 第1天 7点之后只吃了2只桔子

小确信

1、5月8号得知朱月底有300万资金缺口后，能使自己情绪平稳，通过坚持达成每日10000步的目标使自己每日运动，同时发愿平稳过渡这个难关，想像整个家庭恢复安稳平和的状态的感受。

2、今晚和小阿舅通了40多分钟的电话，通过讨教有关买新房、卖左岸的房子、朱的投资方式等，从小阿舅处得到了新的思路，有一种豁然开朗的感觉。说好21号让朱一起去杭州再作沟通，已经看到事情在往好的方向转变了。为我自己这样间接求助的方式点赞！

3、晚上和丽君一起去环湖走路时的聊天中，我提到《秘密》一书中有一个三天恢复视力的案例，她顿悟到愿力要大于业力，才不至于被业力牵着鼻子走。

4、今天和昆哥了解到她的轻断食经历了2个月才做到，一开始是做到晚上某一个时间点之后不吃东西，时间逐渐提前，减少夜间的摄入量。开始16+8的轻断食时，是一周固定某一天，如果那一天没做到，就下周同样的日子轻断食。了解了她的经历，我也有了努力的方向和动力，打算先从晚上7点后不吃东西开始。今晚就做到了7点后不吃东西，后来虽然有点儿熬不住，吃了2个桔子，但这是水果，容易消化，也算做到了吧！

5、今天录完了《秘密》的全部，明天开始继续录《德国妈妈这样教孩子》。

6、今晚做了南瓜玫瑰花馒头，明天一早给高老师家送过去。