山东烟台辟谷养生

辟谷小白问题解答：

1、什么是辟谷？

辟谷简单说就是不吃饭，是中华民族千年养生文化的传承。

2、为什么要辟谷？

通过7天或者更长时间的不吃饭，唤醒沉睡已久的机体自我修复功能，以达到养生健体的目的。

3、怎样才能辟谷？

辟谷不是简单的不吃饭，需要学习。辟谷有一套切实可行又相对简单的学习方案，也就是辟谷前的准备功课，

在此群，辟谷导师或义工会循环发辟谷学习资料，找时间参加训练营，慢慢就学会辟谷啦。