本周回顾

基本情况：2018年第05周 / 180128 - 180203

（一）本周计划完成情况

1. 日程表

2. 主要任务（强调成果）

• 完成2018年新产品的效果图制作和NF2产品的标准化资料转交（单品效果图和CAD图纸转交完成，但新增场景效果图任务，场景调试中）
  • 效果图渲染和3D模型整理完一起转交LEO
  • NF2会议台标准化图纸转交工艺部
  • 整理归档所有新产品的文件
• 完成年目标规划写作并发布（本周无行动）
• 整理现状，完成资产负债表（已核算负债情况，尚未形成资产负债表）
• 检视阅读《远见》（开始阅读，未完成，做卡片两张）
  • 卡片

3. 其他任务

• 抄模3次（只抄了一次）
  • 持续高效能个人成长的核心心理表征结构图V9.0
• 每日一个冥想练习（只完成一次）
• 完成至少三次健身（完成）
• 请教柠檬佳个人网站的使用方法（为行动，想先自己搜索再请教）
• 初步形成睡眠节奏（00:00-07:00，共7小时，精神和身体状态正常）

（二）本周综述

本周二身体不舒服，低烧并发喉咙痛，加上临时加班，打乱了节奏，导致计划一大半没完成。

• 工作和健身：完成情况比较满意，满意度9分；财务方面满意度6分，核算了负债情况，如果能整理出资产负债表，满意度能达到9分。

• 读书和抄模：满意度2分，书只读了一次十几页，抄模一次，之后没再继续，主要原因还是没有读书习惯，如果有每天读书的习惯，满意度至少能达到8分。

• 睡眠和冥想：满意度3分，睡眠时长比较满意，但入睡较晚导致睡前没多余时间冥想，并且为了保证充足的睡眠时间起床较晚，早上没有自己的学习时间，比如永澄老师的日更留言本来是早上完成的，本周基本上都拖到了晚上才完成。如果要满意度要达到8分以上，我需要23:00上床睡觉，早上6:00起床学习。

• 其他的未启动，原因是动力不足，且时间都浪费在其他没有长期价值的事情上，比如刷手机，刷淘宝，刷网页新闻等。

本周总体满意度4分，出去身体不舒服这个原因外，另一个更重要的原因是周计划没有明确的执行清单，不知道什么时间做什么事，导致目标模糊，凭记忆执行，无法把握总体进度。解决方案是周计划写完后，把任务填写到永澄老师提供的周计划模板excel表格里，按表格执行。

计划制定完成后依然有无法达成的风险，除了意外事件之外，拖延也是个大问题，解决方案：

• 及时运用永澄老师的反思工具对情绪进行反思；
• 做计划时想清楚不做什么，想清楚不做什么和想清楚要做什么一样重要，因为很多时候新蹦出来的欲望和念头会使我们放弃本应该做的事情，而去做其他事情，学会断舍离。（来自剽悍晨读分享书《做事的常识》）

（三）计划外

• 看了一次永澄老师的月目标制定答疑直播

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下周计划

基本情况：2018年第06周 / 180204 - 180210

（一）日程表

• 180206 周二 参加公司年会
• 180207 周三 晚上坐高铁去深圳北
• 180208 周四 早上坐高铁回家

（二）主要任务（强调成果）

• 工作：
  • 完成N3系列场景效果图渲染
• 财务：
  • 弄清楚什么是三表体系，形成资产负债表，总结2017年财务支出
• 个人成长：
  • 检视阅读完《远见》，输出卡片，为下一步实践书中内容做准备
  • 开启《如何阅读一本书》的阅读
  • 完成年目标的规划文章并发布

（三）其他任务

• 健身三次
• 学习个人网站的建设和使用
• 每日冥想
• 学习永澄老师日更和模型库，抄模两次

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ChangeLog

• 2018-02-04 发布计划 by 李焕武
• 2018-02-04 发布回顾 by 李焕武