有效的生活细节

2017-03-30  本文已影响0人  微笑熟女

清晰准确的表达自己的想法或者要求,找寻有效的方式,坚持遵照计划实施。对比反思结果与预期是否一致。

  比如自己报一个健身房,如果仅仅去跑跑步,塑型的效果不一定会很好,还浪费了报名的意义及时间。只是变成了掏钱跑步。要么不报,要报就要不要吝惜教练费,找一个私教,根据自己的体型与目标制定训练计划,然后进行锻炼,会取得更好的效果。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读