行为塑造法台账记录197—203天
2023-05-29 本文已影响0人
流动的温暖
在摸索中形成不习惯的习惯
2023年5月22日—5月28日，行为塑造法第二十九周，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。
今天是2023年5月28日。这周继续开始，第二十九周，自己和自己比，继续～～
本周任务：本周未完成四次散步8000步以上。
找出来的理由是：复阳了，减少运动，养身体。
自我评估：理由成立，这周不计入年终总任务完成情况。下周继续第二十九周。
慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～
在摸索中形成不习惯的习惯
2023年5月22日—5月28日，行为塑造法第二十九周，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。
今天是2023年5月28日。这周继续开始，第二十九周，自己和自己比，继续～～
本周任务：本周未完成四次散步8000步以上。
找出来的理由是：复阳了，减少运动，养身体。
自我评估：理由成立，这周不计入年终总任务完成情况。下周继续第二十九周。
慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～
