《精要主义》QAS读书笔记

Q、本书的精华内容。

A1、首先，讲述了精要主义者的三大核心思维模式——选择、甄别、取舍，以及精要主义者养成的第一步——探索。

通过“抽离”“审视”“游戏”“睡眠”“精选”五个要素，麦吉沃恩告诉我们：要想成为精要主义者，就要保持思考；有大局观；学会放松；保证睡眠；敢于放弃“不错”，一心追求“最好”。

A2、其次，讲述了精要主义者养成的第二步——排除。

通过“澄清”“勇气”“放弃”“编辑”“边界”五个要素，麦吉沃恩告诉我们：要目标明确；敢于拒绝；及时止损；去粗取精；设置界限，才能拥有自由。

A3、最后，讲述了精要主义者养成的第三步——执行。

通过“缓冲”“扫除”“进步”“心流”“专注”五个要素，麦吉沃恩告诉我们：要未雨绸缪；扫除障碍；鼓励小的进步；养成常规习惯；活在当下，专注于真正重要的事情。

总之，《精要主义》是一本永远不会过时的书，因为它“稳稳地戳中了人们在生活和职业中如何保持重心以对抗琐碎这样一个永恒的命题”。它为我们提供了很多切实可行的方法论，告诉我们应该如何去解决难题，如何生活得更好。

还记得本书开头的那五个问题吗？在书的结尾，作者麦吉沃恩依旧向我们抛出了一个问题：

“你愿意选择去过有目的、有意义的生活，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？”

相信绝大多数人都会选择前者，那么，不妨听听麦吉沃恩的建议吧——不管你在人生中面临什么样的决策、挑战，或是站在什么样的十字路口，简单地问问自己：“什么是重要的？”然后排除其余的一切。

向外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。

当你开始发问、开始寻求改变的时候，就是成为“精要主义者”最好的时候！

S、英国作家格雷戈·麦吉沃恩的《精要主义》。